Familias que provocan depresion.

La depresión es uno de los problemas mas graves de la humanidad. Vivimos en un mundo tan inundado de tecnología, que todo lo bueno y lo malo se hace más grande, sin embargo la depresión no se crea, solo de la tecnología ni de los factores externos que nos rodean.

La familia puede ser un soporte que te ayuda a salir adelante pero también pueden ser quienes te hundan, en la más triste depresión.  Hay muchas familias que no son tan agradables y a nadie le gusta reconocer que la suya es una de esas familias negativas, que nos hunden en depresión, sin darnos cuenta.  Por lo tanto es importante, llegar a conocerlas, identificarlas,  aceptarla como tuya y si es necesario alejarse de ella, de forma sutil.  

Este tipo de familia destructiva la hemos seleccionado en tres tipos muy característicos, los cuales a simple vista no lograras reconocer.

1º La familia perfeccionista.

Este tipo de familia se caracteriza por exigir, lo mas posible de cada uno de sus integrantes, en donde no basta con ser buen estudiante o tener un buen empleo, se debe tener el mejor y ser el mejor de la clase, en donde no se acepta el fracaso como parte del plan de vida, el tipo de familia que te mantiene en presión para la superación personal, eso no sería negativo si se aceptara el fracaso como parte de la vida pero la familia perfeccionista, te dirá que no importa como lo obtengas siempre que llegues a la cima. Sentirás que corres en un maratón sin final, sin recompensa y sin ayuda y no esperes que te digan que lo has hecho bien, porque nunca será suficiente. La depresión con esta familia, se presenta cuando el exterior te demuestra, que no eres perfecto y el mundo se te viene encima. 

2º La familia que descalifica.

Este tipo de familia te sabotea la vida con mensajes negativos, en donde no eres bueno para nada y nunca serás nadie en la vida, en donde la comparación, te hace un perdedor ante la sociedad y se sientan las bases de la depresión. Se descalifican los unos a los otros y se habla de los demás como si nadie valiese nada. 

Los niños que cresen con esta clase de familia crecen sintiendo que no valen nada para nadie y que no saben hacer nada bien  y los adultos son personas inseguras, envidiosas con baja autoestima. No solo creen que son incapaces de ser amados, tampoco saben amar y muy probablemente se involucren en relaciones destructivas.  Este tipo de familia crea individuos depresivos con muy baja autoestima y sin ningún valor por la vida. 

3º La familia violenta.

La violencia es un problema muy común dentro de las familias, puede tratarse de violencia física  o psicológica  pero el resultado es el mismo, una unión basada en el control.

A simple vista puede no ser obvio pero las familias violentas están unidas por un vínculo muy fuerte. Cuando te fijas bien, te das cuenta que no hay realmente una víctima, todos actúan como si estuviesen en un campo de batalla.   Cada uno busca defenderse y reafirmarse como persona a través del dominio. Por eso los insultos, los gritos y hasta los golpes son comunes en el día a día. Este tipo de personas caen en depresión porque la furia y el enojo que tienen los envenena desde adentro.

 

Si has llegado hasta aquí y te das cuenta que tu familia te provoca depresión, lo primero que necesitas, es alejarte un poco de ellos. Lo debes hacer para retomar o tomar el control sobre tu vida, también es recomendable que busques ayuda especializada, porque romper con estas relaciones y hábitos negativos no es sencillo. 
Debes aprender a relacionarte con quienes te rodean, crear nuevos hábitos y actitudes positivas para vivir de forma sana.
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